فائدة الماء لجسم الانسان ومخاطر قلة شرب الماء

فائدة الماء لجسم الانسان فالماء هو الحياة وسنعرف سويا ما اهميته لنا حيث ينصح خبراء التغذية بشرب من 6-8 أكواب من الماء يوميا لأنه يجدد حيوية خلايا الجسم و يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحميه من الجفاف ويحفظ للعينين بريقها فائدة الماء لجسم الانسان يساعد الجسم على القيام …

أكمل القراءة »

فوائد العدس الذى يحمى القلب ويساعد فى انقاص الوزن

فوائد العدس الذى يحمى القلب ويساعد فى انقاص الوزن وهو من اشهر الاكلات الشعبية خصوصا فى مصر ويتمتع بفوائد عديدة وسنعرض كل شىء عن العدس فى هذه المقالة الموطن الاصلى للعدس يقال بأن الموطن الأصلي للعدس هو الجنوب الغربي من آسيا وتركستان في آسيا الوسطى ويقال بأنه كان قد وجد …

أكمل القراءة »

فوائد الشبت فهو غنى بالفيتامينات ومضادات الاكسدة

فوائد الشبت الغنى بالفيتامينات ومضادات الاكسده فطبق السلطه الذى يحتوى على الشبت طبق ذهبى غنى بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم فى تقوية المناعة واكساب الجسم الصحة والحيوية والنشاط الموطن الاصلى للشبت تركيا والأناضول وبلاد البحر الأبيض المتوسط وفي الوقت الحاضر يزرع في جميع دول العالم المعتدلة الحرارة وهو يزرع في مصر …

أكمل القراءة »

فوائد الفلفل الذى يحسن مناعة الجسم ومفيد للجلد والبشرة

فوائد الفلفل كثيرة فهو يحسن مناعة الجسم ومفيد للجلد والبشرة كذلك الفلفل يحمى من الاصابة بالالتهابات ويدخل فى العديد من الاطباق والاكلات فهناك بعض الاكلات لا تصنع بدون وجودة لما له من اهمية وفوائد عديدة وسوف نذكر فى هذا المقال كل شىء يخص الفلفل الموطن الاصلى للفلفل يعد موطنه الأصلي …

أكمل القراءة »

فوائد السفرجل الذى يقوى للكبد وفاتح للشهية ويعالج الاسهال

فوائد السفرجل عديدة وكثيرة فهو مقوى ومفيد للكبد وفاتح للشهية ويعالج الاسهال وسوف نذكر فى هذا المقال العديد من فوائد السفرجل بالاضافه الى محتويات السفرجل ومعلومات مهمة عنه مثل موطنه الاصلى واين ظهر الموطن الاصلى للسفرجل الموطن الأصلي للسفرجل هو جنوب شرق آسيا وقد انتشرت زراعته منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط …

أكمل القراءة »

فوائد السبانخ التى تخفض الكولسترول وتحارب السرطان

فوائد السبانخ كثيرة جدا فهى من اشهر الاكلات الشعبية القديمة فى مصر وكذلك ارخصها ومع شهرتها وخصها الا انها تتمتع بفوائد كثيرة وعظيمة فهى تخفض الكولسترول وتحارب السرطان وسوف نتحدث فى هذه المقالة عن كل شىء يخص السبانح حتى موطنها الاصلى واين نشأت سنتحدث عنه الموطن الاصلى للسبانخ يعتقد ان الموطن الاصلى للسبانخ هو …

أكمل القراءة »

فوائد الباذنجان الذى يحمى القلب ويحمى من تصلب الشرايين

فوائد الباذنجان كثيرة جدا يكفى انه يحافظ على صحة القلب وكذلك فهو يحمى من تصلب الشرايين والباذنجان من الخضروات الشعبية فى مصر وذلك لكثرة فوائده مع رخص ثمنه واحتواءه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة وسوف نتحدث فى هذا المقال عن كل شىء يخص الباذنجان من فوائده ونشأته وغيرها من …

أكمل القراءة »

فوائد العرق سوس الكثيرة تعرف عليها

فوائد العرق سوس كثريه جدا فهو مفيد للمعدة والكبد ومنشط عام للجسم وايضا هو مفيد جدا لمرضى السكر فنحن ننصح جميع مرضى السكر بتناول العرق سوس وسوف نتحدث اليوم عن كل شىء يخص مشروب العرق سوس من فوائد ومعلومات اخرى مفيدة جدا الموطن الاصلى للعرق سوس نبات بري معمر من الفصيلة …

أكمل القراءة »

فوائد البطاطا الغنية بالالياف والفيتامينات والكربوهيدرات

فوائد البطاطا الغنية بالالياف والفيتامينات والكربوهيدرات ومضادات الاكسده فهى مفيده جدا ونحن ننصح لاعبى كمال الاجسام خصوصا بتناول البطاطا لما لها من فوائد عظيمة فى بناء العضلات وسوف نتحدث فى هذا المقال عن كل شىء يخص البطاطا مثل فوائدها ونشأتها وغيرها من المعلومات المفيده الاخرى التى ستستفيدون منها كثيرا الموطن …

أكمل القراءة »

فوائد البازلاء الغذاء السحرى للانسان

فوائد البازلاء كثيرة وعديدة فنحن هنا فى موقع صحتك تهمنا نطلق عليها الغذاء السحرى للانسان لما لها من فوائد كثيرة جدا وسوف نتحدث اليوم عن جميع فوائد البازلاء وكل شىء يخصها حتى نشاتها سوف نتحدث عنها فى هذا المقال الاكثر من رائع لذا تابعوا معنا بقية المقال لتحصلوا على اكبر قدر …

أكمل القراءة »

فوائد الشعير الكثير التى تجعل من مشروب الصحة

فوائد الشعير كثيرة وعظيمة فالشعير من اقوى المشروبات من حيث الفوائد فهو رائع ومفيد لصحة الكلى حيث يوصى الاطباء بتناول مشروب الشعير لمن يعانون من حصوات الكلى او وجود رمل على الكلى فهو مفيد فى هذه الحالات كثيرا حيث يساعد على تفتيت الحصوات ومنع تكونها فوائد الشعير يساعد على تخفيض …

أكمل القراءة »

فوائد الخس الغنى بالفسفور والكالسيوم والحديد

فوائد الخس كثيرة وعديده فهو مفيد للكآبة وايضا غنى بالفيتامينات والمعادن مثل الفسفور والكالسيوم والحديد وهو من الخضروات المفيدة جدا وسوف نتحدث فى هذا المقال عن كل شىء يخص الخس من فوائد ونشأته واين ظهر ومعلومات اخرى مفيدة عن الخس تابعوا بقية المقال حتى تتمتعوا بمعلوماتنا الرائعة الموطن الاصلى للخس ظهرت …

أكمل القراءة »