اضرار التدخين الذى يدمر الرئة ويسبب الشيخوخة

اضرار التدخين

اضرار التدخين الذى يدمر الرئة ويسبب الشيخوخة وله اضرار عديدة لو عرفها الشباب لاقلعوعن التدخين نهائيا فكل سيجارة تدخنها تضرك ضررا كثيرا وتدمر صحتك. بعض اضرار التدخين التدخين يسبب الشيخوخة المبكرة أكد العلماء أن التدخين يساهم في التعجيل بالشيخوخة والوفاة، ذات الأعراض المصاحبة لمرض متلازمة ويرنر. وتقول الدراسة إن دخان السجائر …

أكمل القراءة »

اضرار العادة السرية وكيفة الاقلاع عنها

اضرار العادة السرية

اضرار العادة السرية أو الاستمناء بالنسبة للذكور والاسترجاز بالنسبة للإناث من العادات الخاطئة والمنتشرة بشكل شائع بين أوساط الشباب من كلا الجنسين، وبشكل خاص الذكور وبحسب دراسة أمريكية فقد مارس حوالى 95% من الذكور و89 من الإناث العادة السرية، ولو مرة واحدة خلال حياتهم، وبالنسبة لجيل الشباب، فقد اعترف حوالى …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور سعيد حساسين لتخسيس 4 كيلو فى الاسبوع

رجيم دكتور سعيد حساسين

رجيم دكتور سعيد حساسين لتخسيس 4 كيلو فة الاسبوع على حد قولة على صفحته على الفيس بوك وهذا الرجيم قائم على تقليل السعرات الحرارية وتقليل الكربوهيدرات والسكريات والدهون . وسوف نتحدث فى هذا الموضوع عن رجيم دكتور سعيد حساسين للتخسيس وايضا وصفة من وصفات دكتور سعيد حساسين للتخسيس وسوف نذكر فوائد …

أكمل القراءة »

فوائد الخيار مرطب للجسم خافض للحرارة مفيد للبشرة

فوائد الخيار

فوائد الخيار كثيرة جدا فالخيار من الخضروات التى لا غنى عنها فى اى بيت فهو من الخضروات لذيذة الطعم والمذاق وكرطبة للجسم ومفيد فى خفض درجات الحرارة ومفيد للبشرة فهو يستخدم فى الكثير من وصفات البشرة . الموطن الاصلى للخيار معظم المعلومات المتوفرة تقول ان أصل الخيار من الهند وغرب القارة …

أكمل القراءة »

اللون الاخضر فى البطاطس قد يؤدى الى الموت

اللون الاخضر فى البطاطس

اللون الاخضر فى البطاطس هو عبارة عن مادة سامة تدعى السولانين و السولانين هو مادة تقوم بتركيبها نبتة البطاطس بشكل طبيعي خصوصاً في الأوراق ، والجذوع لمقاومة الفطريات والحشرات التي قد تتطفل عليها ، وللدفاع عن نفسها من الحيوانات التي قد تتناولها فالحيواناتوتناول هذه البطاطس يسبب التسمم بالسولانين اضرار اللون الاخضر فى البطاطس أعراض التسمم …

أكمل القراءة »

فوائد اليانسون مهدىء للاعصاب ويساعد على النوم الهادىء

فوائد اليانسون

فوائد اليانسون كثيره جدا فهو من اشهر المشروبات وله فوائد كثيره فهو مفيد للزور وتحسين الصوت فمعظم المطربين يشربونه قبل حفلاتهم وهو مهدىء للاعصاب ويساعد على النوم الهادىء وهو ملين وساعد على الهضم ويدخل الينسون في كثير من ادوية الكحة وطارد للبلغم ويساعد فى علاج بعض حالات الصداع وضيق التنفس . …

أكمل القراءة »

فوائد الكيوى منشط طبيعى للمناعة ومنشط للاعصاب

فوائد الكيوى

فوائد الكيوى كثيرة ومتنوعة ومن اهم فوائده انه يزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي اى تقوية المناعة عند الانسان فهو من افضل مقويات المناعة الطبيعية وهو ايضا يتمتع بطعم ومذاق رائع ويساعد فى عملية الهضم وهو ايضا مقوى جنسى قوى وفعال . الموطن الاصلى للكيوى تشير الدراسات التاريخية إلى ان …

أكمل القراءة »

فوائد الكاكا تساعد فى سرعة الاستشفاء ومنع تساقط الشعر

فوائد الكاكا

فوائد الكاكا متعددة وكثيرة فالكاكا فاكهة مميزة الطعم الشكل واللون حتى مميزة فى الاسم وتحتوى على بعض مضادات الاكسدة التى تجعلها مفيدة جدا وايضا تحتوى على فيتامينات ومعادن مهمة للانسان مثل البوتاسيوم والكالسيوم وتفيد فى سرعة الاستشفاء العضلى للرياضيين . الموطن الاصلى للكاكا شجرة مثمرة تعود بأصلها لبلاد الصين واليابان …

أكمل القراءة »

فوائد الجزر يقوى النظر ومفيد للكبد والبشرة

فوائد الجزر

 فوائد الجزر الذى يقوى النظر كثيره جدا فهو يحتوى على الياف وفيتامينات ومعادن مهمة جدا لصحة الانسان يحتوى ايضا على فيتامين أ الذى يقوى النظر . الموطن الاصلى للجزر يرجع اصل الجزر الى اوروبا واسيا وشمال افريقيا، واكثر المناطق ملاءمة لزراعته هي اوروبا، ويعتبر الجزر من النباتات الثنائية الحول ويتبع …

أكمل القراءة »

فوائد الشمام الكانتلوب يؤخر الشيخوخة يساعد فى نمو للاطفال

فوائد الشمام

فوائد الشمام او الكانتلوب كثيره فهو يساعد على تاخر ظهور الشيخوخة وملامحها وايضا يساعد فى النمو السليم  للاطفال ويتميز باحتواءه على مجموعة من الالياف الغذائية والفيتامينات وغيرها من القيم الغذائية المهمة والمفيدة جدا . الموطن الاصلى للكانتلوب او الشمام فاكهة صيفية تسمى بالقاقون أو بالبطيخ الأصفر حيث أن لبه أصفر …

أكمل القراءة »

فوائد الحلبة التى تساوى وزنها ذهب

الحلبة لها فوائد عظيمة وقد قيل فيها لو علم الناس بما في الفريكة من فوائد لاشتروها بوزنها ذهبا. وقال العالم بليكر الانجيزي “لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان والحلبة في كفة الميزان الأخرى لعدلت الكفة الأخرى”. الموطن الاصلى سجلت بردية إيبرز المصرية التي يرجع تاريخها إلى نحو سنة 1500قبل …

أكمل القراءة »

اساسيات التدريب فى رمضان للاعب كمال الاجسام

اساسيات التدريب فى رمضان من اهم الاشياء التى لابد ان تاخذ فى عين الاعتبار ففى رمضان نصوم لساعات طويله دون ان تتغذى عضلاتنا لذا سنعرض عليكم اليوم اهم اساسيات التدريب فى رمضات للاعبى كمال الاجسام يحتار الكثير من لاعبى كمال الاجسام فى اى وقت يتمرن فى رمضان فما هى افضل …

أكمل القراءة »