واى جولد ستاندرد whey gold standard فوائدة واستخدامه

واى جولد ستاندرد من اشهر انواع الواى بروتين الموجودة فى الاسواق والواى بروتين هو مكمل غذائى طبيعى , مستخرج من الحليب بعد مرحلة تصنيع الجبن و استخلاص الدهون وامن تماما على الصحة . ويعد whey protein gold standard من افضل انواع البروتين الموجوده فى السوق وافضلها  واقدمها ايضا وتقوم بانتاجه …

أكمل القراءة »

٣ اسرار لبناء العضلات فى كمال الاجسام

بسم الله الرحمن الرحيم اسرار لبناء العضلات هل هناك فعلا اسرار فى بناء العضلات هل فعلا بناء العضلات بشكل سليم اضبح بالامر السرى الاجابة ساتركها لك قليلا وساجيبك فى اخر هذه الفقرة ولكن هناك ٣ اساسات لبناء العضلات وكمال الاجسام  بل ٣ اعمدة هم سبب نجاح اى لاعب فى هذه …

أكمل القراءة »

المكمل الغذائى myofusion فوائدة واضرارة وسعرة ( مكمل شديد على اد الايد )

myofusion هو مكمل غذائى تمتع بثقة الكثيرين من لاعبى كمال الاجسام وذلك لحتوائة على عدة انواع من البروتين مثل واي بروتين المركز Concentrate , المعزول Isolate, بروتين بياض البيض وبروتين الحليب المعزول هو ايضا يحتوى على مجموعة من الفيتامينات والاحماض الامينية اللازمة لبناء العضلات ويتميز myofusion  ايضا برخص سعرة بالمقارتة مع …

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية فى كل بيت لعلاج الهالات السوداء تحت العينين

الهالات السوداء

هناك اسباب عديدة لظهرو الهالات السوداء تحت العينين مما يسبب شكل محرج لكم وغير مناسب للمظهر العام كما ان النساء اللواتى يتمتعن ببشرة نضرة وليس عندهم الهالات سوداء هم اكثر جمالا وجاذبية عن غيرهك من النساء اللواتى يعانين من الهالات السوداء . اسباب ظهور الهالات السوداء السهر كثيرا . الجلوس …

أكمل القراءة »

تقوية عضلات البطن والجنبين مع هذه التمارين الرائعة

تقوية عضلات البطن مهم جدا لجسم رشيق وقوام ممشوق وهو ليس بالامر السهل الا اذا التزمت بنظام غذائى جيد لحرق الدهون حتى تظهر عضلات بطنك ويظهر جمال وتناسق جسمك وعضلاتك وسنعرض لكم الان صور لكيفية اداء التمارين التى ستقوى جميع عضلات وزوايا بطنك . فوائد تمرين تقوية عضلات البطن 1- …

أكمل القراءة »

تمرين لعضلات الصدر لضخامة وتحديد العضلات فى اقل وقت

تمرينة بنش ضخامة يحتاجها الجميع لتضخيم البنش وهى تمرينة غير اعتيادية يمارسها اللاعب كل فترة بعد اى برنامج تدريبى وذلك لمدة شهر فقط  لتغيير نمط التمرين حتى لا تتعود عضلاتك على تمرين واحد وبالتالى تجد ان عضلاتك حجمها لا يزيد لذا يجب تغير البرنامج التدريبى كل 6 اسابيع او 8 اسابيع …

أكمل القراءة »

افضل وصفة طبيعية لعلاج تجاعيد الوجه

وصفة طبيعية لعلاج تجاعيد الوجه

وصفة طبيعية لعلاج تجاعيد الوجه وصفة طبيعية لعلاج تجاعيد الوجه تستخدم فى اوروبا فهى لها نتائج ممتازة فى علاج وتخفيف تجاعيد الوجه فهى تعطى للوجه نضارة وحيوية وستجعلك اصغر سنا مما انت عليه كما ان هذه الوصفه تعمل على تفتيح البشرة ايضا مما يجعلها وصفة مفيدة جدا للبشرة . افضل وصفة …

أكمل القراءة »

افضل 8 اغذية لتقوية الاعصاب

اغذية لتقوية الاعصاب

اغذية لتقوية الاعصاب فتقوية الاعصاب مهم جدا وخصوصا لمن يمارسون الرياضة وايضا ممن يعانون من ضعف الاعصاب وسنتكلم فى هذه المقالة عن الاغذية التى تقوى الاعصاب بشكل طبيعى مما يفيد ويقوى اعصاب اى شخص طبيعيا . افضل 8 اغذية لتقوية الاعصاب 1- اللحوم الحمراء : تحتوي على مادة الجليكوجين الذي …

أكمل القراءة »

وصفة سحرية لعلاج بقع واثار حب الشباب من د سعيد حساسين

سعيد حساسين لعلاج حب الشباب

حب الشباب من اكثر المشاكل التى تواجه الشباب فى هذه الايام وبمجرد ان يتم معالجة حب الشباب لا تذهب المشكلة بل يبقى الاثار والبقع الداكنه التى يعانى منها الكثير والتى لا تعطى للوجه شكل جميل واليوم معنا وصفه طبيعة سهلة التحضير لعلاج هذه البقع الداكنه والاثار الناتجة من الحبوب هذه …

أكمل القراءة »

اللحوم الحمراء اهميتها وفوائدها واضرارها وكل شىء عنها

اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء تعد اهم مصدر من مصادر البروتين وتتميز بانها قليلة الدهون والسعرات الحرارية مما يجعلها مفيدة وصحية لجسم الانسان ايضا هى من اهم الاطعمة التى تقوى الاعصاب وهى من اهم مصادر البروتين للممارسى الرياضه وخصوصا كمال الاجسام . القيمة الغذائية للحوم الحمراء فوائد اللحوم الحمراء 1- مفيدة للقلب اذا …

أكمل القراءة »

افضل علاج للصلع الوراثى بدون جراحة

افضل علاج للصلع الوراثى

افضل علاج للصلع الوراثى أفضل المستحضرات المعروفة حالياً لعلاج تساقط الشعر و هو الوحيد الحاصل علي موافقة هيئة الرقابة علي الأدوية و الأغذية الأمريكية انه مستحضر المينوكسيديل واليكم معلومات عنه معلومات عن افضل علاج للصلع الوراثى بدون جراحة (المينوكسيديل) دواعي الاستعمال علاج تساقط الشعر لدي الكبار من الرجال و النساء. و لا …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار اشعة الشمس على صحة الانسان

فوائد واضرار اشعة الشمس

فوائد واضرار اشعة الشمس لا احد يستطيع الاستغناء عن اشعة الشمس فهى مقرنة بوجود الانسان على الارض ولها تاثير على صحة الانسان قد تكون تاثيرات سلبية او ايجابية وبوجة عام تكون اشعة الشمس مفيدة فى الصباح البكر وتكون ضارة بعد الساعة الحادية عشر صباحا وسوف نعرض فى المقال التالى فوائد …

أكمل القراءة »