تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
ارنولد ايرون ماس Arnold Iron Mass من اقوى منتجات الضخامة العضلية وزيادة الوزن مثلها مثل مكمل سيرياس ماس ويتميز بانه يحتوي على بروتين اللحم البقري والهايدرو بروتين واللاكتوفرين .
ويحتوى ايضا على خليط من الدهون الصحيه وخليط من الكاربوهيدرات والاحماض الامينية وهو من انتاج شركة Muscle Pharm الرائدة فى صناعة المكملات الغذائية لصالح الاسطورة ارنولد.
مكونات ارنولد ايرون ماس Arnold Iron Mass
كل حصة 2 مكيال وكل 2 مكيال (حصة) تحتوى على :
سعرات حرارية : 485
سكر : 4 جرام
بروتين : 40 جرام
دهون : 21 جرام
كربوهيدرات : 34 جرام
يحتوى ايضا على الحماض الامينية والفيتامينات والمعادن
فوائد ارنولد ايرون ماس Arnold Iron Mass
– يعطى ضخامة عضلية لاحتواءه على البروتين والكربوهيدرات .
إقرأ أيضا:افضل 10 مكملات غذائية لزيادة الوزن– يساعد على زيادة الوزن لاحتواءه على الكربوهيدرات والدهون والسكر .
– يزيد من الطاقة والنشاط لاحتواءه على الكربوهيدرات والسكريات .
– يحتوى على العديد من مصادر البروتين .
– يحتوى على الدهون الصحية التى تؤدى الى الضخامه وزيادة الوزن .
الجرعة وكيفية الاستخدام
اضف ا مكيال مع 350 مللى من الماء أو الحليب ويخلط جيدا .
طريقة الاستخدام
يقسم الخليط ويؤخذ كالتالي :
مرة صباحا
مره قبل التمرين
مرة بعد التمرين مباشرة
اضرار وتحذيرات ونصائح
– للحصول على افضل النتائج تناول ارنولد ايرون ماس Arnold Iron Mass مع ممارسة تمرينات قوية لرفع الاوزان من3 الى 5 مرات اسبوعيا مع تناول وجبات متوازنة ومتكاملة.
– ليس به اضرار على الجسم و لكن احذر الانواع المغشوشة منهو اشتري المنتج من موزع معتمد ويجب أيضا التأكد من تاريخ الصلاحية .
– يجب حفظه بعيدا عن متناول الاطفال.
– يجب شرب كميات كبيرة من الماء يوميا .
– هذا المنتج يستخدم كمكل غذائى فقط لزيادة الوزن ولا يعالج او يقى من اى مرض .
– هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقه الصحيحه .
إقرأ أيضا:برو كومبلكس جينر Pro Complex Gainer لزيادة الوزن والعضلات– لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى .
سعر ارنولد ايرون ماس Arnold Iron Mass
السعر عالميا :
العبوة حجم 2.25 كيلو 48 دولار امريكى .
السعر فى مصر :
العبوة حجم 2.25 كيلو من 1200 الى 1500 جنية مصرى .
مقال ذات صلة : Mass Freak ماس فريك لزيادة الوزن فوائدة واضراره وسعره