الرئيسية / أرشيف الوسم : كمال الاجسام فى رمضان

أرشيف الوسم : كمال الاجسام فى رمضان

افضل 5 مكملات غذائية فى رمضان قبل السحور

لاعب كمال الاجسام يتغذى على البروتين وساعات الصيام الطويلة تزيد من صعوبة الكتلة العضلية لذا لابد من استخدام مكمل غذائى يغذى العضلات اثناء الصيام وايضا اتباع نظام تدريبى جيد وسنعرض افضل 5 مكملات غذائية تغذى العضلات اثناء الصيام . تم اختيار هذه المكملات على اساس انها افذل المكملات التى تحتوى …

أكمل القراءة »

اساسيات التدريب فى رمضان للاعب كمال الاجسام

اساسيات التدريب فى رمضان من اهم الاشياء التى لابد ان تاخذ فى عين الاعتبار ففى رمضان نصوم لساعات طويله دون ان تتغذى عضلاتنا لذا سنعرض عليكم اليوم اهم اساسيات التدريب فى رمضات للاعبى كمال الاجسام يحتار الكثير من لاعبى كمال الاجسام فى اى وقت يتمرن فى رمضان فما هى افضل …

أكمل القراءة »