فوائد الكاكا تساعد فى سرعة الاستشفاء ومنع تساقط الشعر

فوائد الكاكا

فوائد الكاكا متعددة وكثيرة فالكاكا فاكهة مميزة الطعم الشكل واللون حتى مميزة فى الاسم وتحتوى على بعض مضادات الاكسدة التى تجعلها مفيدة جدا وايضا تحتوى على فيتامينات ومعادن مهمة للانسان مثل البوتاسيوم والكالسيوم وتفيد فى سرعة الاستشفاء العضلى للرياضيين . الموطن الاصلى للكاكا شجرة مثمرة تعود بأصلها لبلاد الصين واليابان …

أكمل القراءة »

فوائد الجزر يقوى النظر ومفيد للكبد والبشرة

فوائد الجزر

 فوائد الجزر الذى يقوى النظر كثيره جدا فهو يحتوى على الياف وفيتامينات ومعادن مهمة جدا لصحة الانسان يحتوى ايضا على فيتامين أ الذى يقوى النظر . الموطن الاصلى للجزر يرجع اصل الجزر الى اوروبا واسيا وشمال افريقيا، واكثر المناطق ملاءمة لزراعته هي اوروبا، ويعتبر الجزر من النباتات الثنائية الحول ويتبع …

أكمل القراءة »

فوائد الشمام الكانتلوب يؤخر الشيخوخة يساعد فى نمو للاطفال

فوائد الشمام

فوائد الشمام او الكانتلوب كثيره فهو يساعد على تاخر ظهور الشيخوخة وملامحها وايضا يساعد فى النمو السليم  للاطفال ويتميز باحتواءه على مجموعة من الالياف الغذائية والفيتامينات وغيرها من القيم الغذائية المهمة والمفيدة جدا . الموطن الاصلى للكانتلوب او الشمام فاكهة صيفية تسمى بالقاقون أو بالبطيخ الأصفر حيث أن لبه أصفر …

أكمل القراءة »

فوائد الحلبة التى تساوى وزنها ذهب

الحلبة لها فوائد عظيمة وقد قيل فيها لو علم الناس بما في الفريكة من فوائد لاشتروها بوزنها ذهبا. وقال العالم بليكر الانجيزي “لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان والحلبة في كفة الميزان الأخرى لعدلت الكفة الأخرى”. الموطن الاصلى سجلت بردية إيبرز المصرية التي يرجع تاريخها إلى نحو سنة 1500قبل …

أكمل القراءة »

اساسيات التدريب فى رمضان للاعب كمال الاجسام

اساسيات التدريب فى رمضان من اهم الاشياء التى لابد ان تاخذ فى عين الاعتبار ففى رمضان نصوم لساعات طويله دون ان تتغذى عضلاتنا لذا سنعرض عليكم اليوم اهم اساسيات التدريب فى رمضات للاعبى كمال الاجسام يحتار الكثير من لاعبى كمال الاجسام فى اى وقت يتمرن فى رمضان فما هى افضل …

أكمل القراءة »

فائدة الماء لجسم الانسان ومخاطر قلة شرب الماء

فائدة الماء لجسم الانسان فالماء هو الحياة وسنعرف سويا ما اهميته لنا حيث ينصح خبراء التغذية بشرب من 6-8 أكواب من الماء يوميا لأنه يجدد حيوية خلايا الجسم و يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحميه من الجفاف ويحفظ للعينين بريقها فائدة الماء لجسم الانسان يساعد الجسم على القيام …

أكمل القراءة »

فوائد العدس الذى يحمى القلب ويساعد فى انقاص الوزن

فوائد العدس الذى يحمى القلب ويساعد فى انقاص الوزن وهو من اشهر الاكلات الشعبية خصوصا فى مصر ويتمتع بفوائد عديدة وسنعرض كل شىء عن العدس فى هذه المقالة الموطن الاصلى للعدس يقال بأن الموطن الأصلي للعدس هو الجنوب الغربي من آسيا وتركستان في آسيا الوسطى ويقال بأنه كان قد وجد …

أكمل القراءة »

فوائد الشبت فهو غنى بالفيتامينات ومضادات الاكسدة

فوائد الشبت الغنى بالفيتامينات ومضادات الاكسده فطبق السلطه الذى يحتوى على الشبت طبق ذهبى غنى بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم فى تقوية المناعة واكساب الجسم الصحة والحيوية والنشاط الموطن الاصلى للشبت تركيا والأناضول وبلاد البحر الأبيض المتوسط وفي الوقت الحاضر يزرع في جميع دول العالم المعتدلة الحرارة وهو يزرع في مصر …

أكمل القراءة »

فوائد الفلفل الذى يحسن مناعة الجسم ومفيد للجلد والبشرة

فوائد الفلفل كثيرة فهو يحسن مناعة الجسم ومفيد للجلد والبشرة كذلك الفلفل يحمى من الاصابة بالالتهابات ويدخل فى العديد من الاطباق والاكلات فهناك بعض الاكلات لا تصنع بدون وجودة لما له من اهمية وفوائد عديدة وسوف نذكر فى هذا المقال كل شىء يخص الفلفل الموطن الاصلى للفلفل يعد موطنه الأصلي …

أكمل القراءة »

فوائد السفرجل الذى يقوى للكبد وفاتح للشهية ويعالج الاسهال

فوائد السفرجل عديدة وكثيرة فهو مقوى ومفيد للكبد وفاتح للشهية ويعالج الاسهال وسوف نذكر فى هذا المقال العديد من فوائد السفرجل بالاضافه الى محتويات السفرجل ومعلومات مهمة عنه مثل موطنه الاصلى واين ظهر الموطن الاصلى للسفرجل الموطن الأصلي للسفرجل هو جنوب شرق آسيا وقد انتشرت زراعته منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط …

أكمل القراءة »

فوائد السبانخ التى تخفض الكولسترول وتحارب السرطان

فوائد السبانخ كثيرة جدا فهى من اشهر الاكلات الشعبية القديمة فى مصر وكذلك ارخصها ومع شهرتها وخصها الا انها تتمتع بفوائد كثيرة وعظيمة فهى تخفض الكولسترول وتحارب السرطان وسوف نتحدث فى هذه المقالة عن كل شىء يخص السبانح حتى موطنها الاصلى واين نشأت سنتحدث عنه الموطن الاصلى للسبانخ يعتقد ان الموطن الاصلى للسبانخ هو …

أكمل القراءة »

فوائد الباذنجان الذى يحمى القلب ويحمى من تصلب الشرايين

فوائد الباذنجان كثيرة جدا يكفى انه يحافظ على صحة القلب وكذلك فهو يحمى من تصلب الشرايين والباذنجان من الخضروات الشعبية فى مصر وذلك لكثرة فوائده مع رخص ثمنه واحتواءه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة وسوف نتحدث فى هذا المقال عن كل شىء يخص الباذنجان من فوائده ونشأته وغيرها من …

أكمل القراءة »