عصير البطيخ وفوائده وطريقة تحضيره بالصور

عصير البطيخ قد يكون شىء جديد على البعض فيمعظم الناس تعودوا على اكل تناول البطيخ بالطريقه العاديه الان حان وقت الانتعاش والتغيير الان حان وقت عصير البطبخ المنعش الذى يحميك من الجفاف طوال اليوم فوائد عصير البطيخ الماء يمثل نحو 90% من عصير البطيخ، لذلك فهو أفضل فاكهة تحمي الجسم …

أكمل القراءة »

ايزو بوليك isobolic بروتين فوائدة واضراره وسعره

ايزو بوليك

ايزو بوليك هو خلاصة ابحاث شركة nutrabolicse فى مجال التغذية الرياضية لمدة عشر سنوات وتم تصميمه ليغذى عضلات الجسم منذ تناوله وحتى 8 ساعات وهذا من اهم مميزاته حيث يبقى فى الجسم لفترات طويله . فهو مناسب جدا فى ايام الصيام فى رمضان وكما انه يتميز باحتواءه على عدة انواع من …

أكمل القراءة »

سيرياس ماس الاشهر لزيادة الوزن فوائدة واضراره وسعره

سيرياس ماس من اشهر المكملات الغذائية فى زيادة الوزن حيث يعطيك حوالى 1250 سعر حرارى يوميا ، 250 جم من الكربوهيدرات ، و25 جم من الفيتامينات والاملاح ، ويكسبك كتله عضلية رائعه . حيث يحتوى سيرياس ماس على على تركيبة مخصصة غنية بالكاربوهيدرات والبروتين والمعادن والكرياتين لتجعلك تربح الوزن دون أي مخاوف …

أكمل القراءة »

المكمل الغذائى iso-100 ايزو 100 فوائدة واضراره وسعرة للضخامة الصافية

ايزو 100

ايزو 100 المكمل الغذائى الشهير المقدم من شركة دايماتايز Dymatize هو مسحوق بروتين الواى Whey protein لبناء العضلات تمتصه خلايا الجسم بسرعة فائقة ليعمل على بناء العضلات واصلاح الخلايا العضلية وهو واحد من افضل المكملات البروتينية المتاحة فى الاسواق والحاصلة على تقييم عالمى عالى ويحتوى على كل العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، لبناءواصلاح العضلات بشكل اسرع من المعتاد. كما انه اسرع …

أكمل القراءة »

المكمل الغذائى nitro tech نيترو تك فوائدة واضرارة وسعرة مكمل لضخامه اسرع

نيترو تك

نيترو تك يحتوي على بروتين مستخلص أساساً من بروتين الحليب المعزول أحد أكثر مصادر البروتين المتوفرة للرياضيين نظافة ونقاء وايضا نيتروتك من افضل المكملات التى تعطيك ضخامه عضلية بشكل اسرع من اى مكمل اخر .  كما أنه معزز من خلال الدراسات النموذجية للكرياتين حيث تبين أنه يكسب العضلات القوة والسرعة فهو يحتوى على …

أكمل القراءة »

واى جولد ستاندرد whey gold standard فوائدة واستخدامه

واى جولد ستاندرد من اشهر انواع الواى بروتين الموجودة فى الاسواق والواى بروتين هو مكمل غذائى طبيعى , مستخرج من الحليب بعد مرحلة تصنيع الجبن و استخلاص الدهون وامن تماما على الصحة . ويعد whey protein gold standard من افضل انواع البروتين الموجوده فى السوق وافضلها  واقدمها ايضا وتقوم بانتاجه …

أكمل القراءة »

٣ اسرار لبناء العضلات فى كمال الاجسام

بسم الله الرحمن الرحيم اسرار لبناء العضلات هل هناك فعلا اسرار فى بناء العضلات هل فعلا بناء العضلات بشكل سليم اضبح بالامر السرى الاجابة ساتركها لك قليلا وساجيبك فى اخر هذه الفقرة ولكن هناك ٣ اساسات لبناء العضلات وكمال الاجسام  بل ٣ اعمدة هم سبب نجاح اى لاعب فى هذه …

أكمل القراءة »

المكمل الغذائى myofusion فوائدة واضرارة وسعرة ( مكمل شديد على اد الايد )

myofusion هو مكمل غذائى تمتع بثقة الكثيرين من لاعبى كمال الاجسام وذلك لحتوائة على عدة انواع من البروتين مثل واي بروتين المركز Concentrate , المعزول Isolate, بروتين بياض البيض وبروتين الحليب المعزول هو ايضا يحتوى على مجموعة من الفيتامينات والاحماض الامينية اللازمة لبناء العضلات ويتميز myofusion  ايضا برخص سعرة بالمقارتة مع …

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية فى كل بيت لعلاج الهالات السوداء تحت العينين

الهالات السوداء

هناك اسباب عديدة لظهرو الهالات السوداء تحت العينين مما يسبب شكل محرج لكم وغير مناسب للمظهر العام كما ان النساء اللواتى يتمتعن ببشرة نضرة وليس عندهم الهالات سوداء هم اكثر جمالا وجاذبية عن غيرهك من النساء اللواتى يعانين من الهالات السوداء . اسباب ظهور الهالات السوداء السهر كثيرا . الجلوس …

أكمل القراءة »

تقوية عضلات البطن والجنبين مع هذه التمارين الرائعة

تقوية عضلات البطن مهم جدا لجسم رشيق وقوام ممشوق وهو ليس بالامر السهل الا اذا التزمت بنظام غذائى جيد لحرق الدهون حتى تظهر عضلات بطنك ويظهر جمال وتناسق جسمك وعضلاتك وسنعرض لكم الان صور لكيفية اداء التمارين التى ستقوى جميع عضلات وزوايا بطنك . فوائد تمرين تقوية عضلات البطن 1- …

أكمل القراءة »

تمرين لعضلات الصدر لضخامة وتحديد العضلات فى اقل وقت

تمرينة بنش ضخامة يحتاجها الجميع لتضخيم البنش وهى تمرينة غير اعتيادية يمارسها اللاعب كل فترة بعد اى برنامج تدريبى وذلك لمدة شهر فقط  لتغيير نمط التمرين حتى لا تتعود عضلاتك على تمرين واحد وبالتالى تجد ان عضلاتك حجمها لا يزيد لذا يجب تغير البرنامج التدريبى كل 6 اسابيع او 8 اسابيع …

أكمل القراءة »

افضل وصفة طبيعية لعلاج تجاعيد الوجه

وصفة طبيعية لعلاج تجاعيد الوجه

وصفة طبيعية لعلاج تجاعيد الوجه وصفة طبيعية لعلاج تجاعيد الوجه تستخدم فى اوروبا فهى لها نتائج ممتازة فى علاج وتخفيف تجاعيد الوجه فهى تعطى للوجه نضارة وحيوية وستجعلك اصغر سنا مما انت عليه كما ان هذه الوصفه تعمل على تفتيح البشرة ايضا مما يجعلها وصفة مفيدة جدا للبشرة . افضل وصفة …

أكمل القراءة »