الرئيسية / نصائح و معلومات صحية

نصائح و معلومات صحية

المحافظه على الصحة مع هذه النصائح و الخطوات البسيطه

المحافظه على الصحة

المحافظه على الصحة امر مهم جدا و قبل ان نتعلم كيفية الحفاظ على الصحة العامة يجب ان نتعرف على مفهوم الصحة العامة للجسم الصحة العامة للجسم هي دليلك لصحة افضل وحياة اكثر نشاط وحيوية خالية من الامراض وعمر اطول بدون اللجوء الى الادوية ويمكننا المحافظة على الصحة العامة للجسم عن …

أكمل القراءة »

الانهيار العصبى تعرف عليه حتى لا تقع فريسه له

الانهيار العصبى

الانهيار العصبى قد يتعرض له البعض ويسبب له الكثير من المشاكل النفسية والحياتية وحتى لا تقع فريسه للانهيار العصبى يجب ان تتعرف عليه وعلى اسبابه حتى تتجنبها ما هو الانهيار العصبى ؟ من أمراض العصر، فعلي الرغم من عدم وجود تعريف طبي محدد لكن يمكن تعريفه بأنه اضطراب حاد مؤقت …

أكمل القراءة »

امراض الكلى وكيفية الوقاية منها عش بعيدا عن الفشل الكلوى

امراض الكلى

امراض الكلى عافنا الله منها فقد أنعم الله علي الإنسان بعدة نعم  عندما تطلب من شخص أن يعدد نعم الله فإنه لن ينتبه إلى أن أتفه ما في روتينه اليومي يعد أعظم نعمة وهنا نتحدث عن عملية الإخراج، جهاز خلقة الله في جسم مسئول عن تخليص جسمك من السموم… ولكن …

أكمل القراءة »

نصائح لتفادي اسمرار منطقة البكينى

منطقة البكينى

منطقة البكينى من اهم المناطق فى جسم المرأة واكثرها حساسية ولاهمية هذه المنطقة لكل سيدة سعطى لكم نصائح حتى تتمتعى بجمال وبياض ناصع فى منطقة البكينى نصائح لجمال منطقة البكينى 1- الموعد المناسب لازالة الشعر لها موعد محدد لإزالة شعر تلك المنطقة أو الجسم عموما له موعد ، نعم …. …

أكمل القراءة »

الاستدلال على صحة الجسم عن طريق لون البول

لون البول

لون البول له علامات دلالية كثير وفى البداية يجب ان نعرف ماهو البول فهو ذلك السائل الذي تستخلصه الكليتان من الدم ويضخانه عبر الحالبين ليصل للمثانة ثم خارج الجسم عن طريق فتحة الاحليل ,ويتبول الانسان العادي في الاحوال العادية حوالي 1,5 لتر يوميا . ومكونات البول هي حوالي 95% ماء …

أكمل القراءة »

ما هى السعرات الحرارية معلومات مهمة

السعرات الحرارية

السعرات الحرارية هي كمية الطاقة الموجودة في الغذاء, ومن خلال معرفة عدد السعرات في الطعام الذي نتناوله نستطيع تحقيق التوازن بين الطاقة التي ندخلها للجسم والطاقة التي يستهلكها الجسم ايضا. ويعد مصطلح السعر الحراري شائع الاستخدام لكيلو سعر ويستخدم السعر لقياس كمية الطاقة كما يستخدم الكيلو جرام لحساب كمية الغذاء. …

أكمل القراءة »

5 نقاط من اجل حياه زوجيه سعيده

حياه زوجيه سعيده

حياه زوجيه سعيده لابد ان تبدا من فترة الخطوبة حيث تعتبر فترة الخطوبه من اجمل الفترات ماقبل الزواج لان كلا من المخطوبين يسعى لتقديم الافضل ولارضاء الطرف الاخر ولهذا السبب معظم المتزوجين يحبون فترة الخطوبه فترة ماقبل مشاكل ومصاعب الحياة الزوجيه ولهذا السبب بالذات سنقدم لكم نصائح ذهبيه ومفيده من …

أكمل القراءة »

صحة المرأة الانجابيه نصائح وارشادات

صحة المرأة الانجابيه

صحة المرأة الانجابيه مهمة جدا ففى حياة كل امراه متزوجه حدث بيولوجى هام وهو الحدث الانجابى ويرتبط هذا الحدث بالعديد من التغيرات سواء كانت هرمونيه اوفسيولوجيه . دراسة علمية عن صحة المرأة الانجابية قام العديد من العلماء والباحثون المختصون بدراسة صحة المراه الانجابيه فقامو بمتابعة عدد كبير جدا من النساء …

أكمل القراءة »

ليلة الدخلة كما يقول الكتاب نصائح وارشادات

ليلة الدخلة

ليلة الدخلة هى ليلة العمر التى ينتظرها كل شاب وتنتظرها كل فتاه لتتوج قصة حبهما بالزواج والسعادة الدائمة وهى ليلة محفوفة بالكثير من المشاعر الممزوجة والمتناقضه مثل الخوف والفرح القلق والسعادة الانتظار والتاجيل الخوف مما سمعته العروس من افكار مغلوطة وخاطئة ومما سمعته من تجارب فاشلة والفرح باجمل ليلة فى عمرها …

أكمل القراءة »

اضرار تناول الطعام قبل النوم مباشرة تعرف عليها

اضرار تناول الطعام قبل النوم كثيرة ومضر جدا ان تتناول الطعام ثم تنام ونحن هنا فى موقع صحتك تهمنا ننصح متابعينا بتناول الطعام قبل النوم بساعتين على الاقل حتى يتم هضمه جيدا من قبل المعده تابعوا معنا هذا المقال لتستفيدوا بالعلومات الرائعة اضرار تناول الطعام قبل النوم مباشرة التسبب بحدوث …

أكمل القراءة »

فوائد ممارسة الرياضة جدد شبابك دائما

فوائد ممارسة الرياضة كثيرة جدا فهى تكاد الا تعد ولا تحصى فلممارسة الرياضة فوائد كثيرة جدا فكما يقال العقل السليم فى الجسم السليم ونحن فى موقع صحتك تهمنا نشجعكم دائما على ممارسة الرياضة باستمرار لما له من فوائد سنذكرها فى هذا المقال . فوائد ممارسة الرياضة  1- المحافظه على الوزن المثالى والمساهمة …

أكمل القراءة »

الوقاية من خشونة المفاصل مع هذه النصائح الذهبية

الوقاية من خشونة المفاصل امر يمكنك فعله حتى لا تقع فى اكثر الامراض انتشارا بين الناس وخصوصا من هم فوق الاربعين عاما وذلك لانهم كانوا يفعلون اشيائا تؤدى بهم الى خشونة المفاصل ونحن نتكلم هنا عن خشونة مفاصل الركبتين الشائعة بين الكثير . الوقاية من خشونة المفاصل مع هذه النصائح …

أكمل القراءة »