الرئيسية / الرجيم والسمنه

الرجيم والسمنه

حلول وقائيه للتغلب على السمنة مقال رائع

السمنه

السمنة زادت في الاونه الاخيره بشكل مخيف وانتشرت انتشارا واسعا في العالم اجمع فهي مشكلة عالمية وذلك نظرا لانتشار طابع الحياة السريعة فاصبح الجميع يلجاون للوجبات السريعة الغير صحية لاشباع رغبتهم بتناول الطعام وهو الامر الذي أدى الى ارتفاع معدلات السمنة بين جميع الفئات والاعمار وهو الامر الذي يتطلب حلولا …

أكمل القراءة »

تعرف على الرجيم الكيميائي ماهيته والاضرار الناتجة عنه

الرجيم الكيميائى

الرجيم الكيميائي ماهيته والاضرار الناتجة عنه وفي البداية وقبل التحدث عن كيفية عمل الرجيم الكيميائي يجب ان نتطرق الى تعريف الرجيم الكيميائي ما هو الرجيم الكيميائى ؟ هو ذلك النوع من الريجيم والذي يعتمد على نوع معين من الطعام لعدة ايام ينتج عنها نقص في الوزن. وقد انتشر هذا النوع …

أكمل القراءة »

رجيم الماء افضل رجيم صحي يمكنك اتباعه

رجيم الماء

رجيم الماء افضل رجيم صحي يمكنك اتباعه فمما لاشك فيه اننا جميعا نبحث عن جسم رشيق وصحي ومن اجل الحصول على ذلك ندفع المبالغ الطائلة وذلك بالذهاب الى الاطباء المتخصصين وتناول الادويه والذهاب الى الصالات الرياضيه لنفقد الوزن ونحصل على القوام المثالي ولكن بمجرد الانقطاع عن هذه الحلول يعود الجسم …

أكمل القراءة »

اضرار السمنه ومشاكلها على صحة الانسان

اضرار السمنه

اضرار السمنه كثيرة ومتنوعه حيث تعد السمنه من اخطر المشاكل التى تواجه الناس فى الشعوب الناميه بالاخص لعدم الاهتمام بالتربيه الغذائيه بسبب الفقر والجهل وعدم ممارسة الرياضه بصوره يوميه فى الحياة الطبيعيه اليوميه . وتعتبر نسبة السمنه وزيادة الوزن فى مصر بين السيدات 47% والرجال 16%وتوجه المنظمات الصحيه العالميه جزء …

أكمل القراءة »

اشهر الفيتامينات لزيادة الوزن بشكل طبيعى

اشهر الفيتامينات لزيادة الوزن

اشهر الفيتامينات لزيادة الوزن فزيادة الوزن يعد أمر طبيعي لكل شخص يحاول ان يجد جسمه متوازن، لان النحافه تعمل على الاصابه بالامراض من دوار وفقدان للشهية زيادة اليها قلة الثقه بالنفس.. اشهر الفيتامينات لزيادة الوزن وتتمثل فى  اشياء طبيعية متوفرة للجميع لزيادة الوزن الخضروات والفواكه ويفضل تناولهم طبيعيا دون عملهم عصائر ففائدتهم بطبيعتهم …

أكمل القراءة »

رجيم الصيام اخسر وزنك واكسب حسنات تعرف عليه

رجيم الصيام هو من افضل الطرق فى خسارة الوزن بالاضافة الى ذلك انك سوف تكسب اجر الصيام وطريقة هذا الرجيم مبنية على الصوم المتقطع اى صوم يومان فى الاسبوع بالاضافة الى ان هذا الرجيم رجيم سهل جدا وكل مافيه يمكن لمعظم الاشخاص تنفيذه. ما هو رجيم الصيام هو نوع من أنواع …

أكمل القراءة »

اسباب ظهور الكرش اكثر 8 اسباب

اسباب ظهور الكرش ان مشكلة الكرش تواجه الكثير من الاشخاص حول العالم وسنعرض لكم فى هذه المقاله اهم الاسباب التى تؤدى الى ظهور الكرش والتى اذا تجنبتها سوف تساعدك بشكل كبير جدا فى تخسيس الكرش وازالة دهون البطن. اسباب ظهور الكرش 1- السمنه وزيادة الوزن بشكل ملحوظ فالبتالى يؤدى الى …

أكمل القراءة »

رجيم رمضان اسهل وابسط ونتيجه فعاله جدا

رجبم رمضان فرصة عظيمة لمن يريدون انقاص وزنهم ففترة الصيام تصل الى 16 ساعه فرمضان فرصة مثالية للتمتع بجسم صحي ووزن مثالي وكذلك فرصة عظيمة لحرق الدهون وسنعرض عليكم اسهل وابسط رجيم فى رمضان ونتائجه مضمونه وفعاله جدا . رجيم رمضان وقواعده 1- عند الافطار لا تكثر من الماء والعصائر لا …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور سعيد حساسين لتخسيس 4 كيلو فى الاسبوع

رجيم دكتور سعيد حساسين

رجيم دكتور سعيد حساسين لتخسيس 4 كيلو فة الاسبوع على حد قولة على صفحته على الفيس بوك وهذا الرجيم قائم على تقليل السعرات الحرارية وتقليل الكربوهيدرات والسكريات والدهون . وسوف نتحدث فى هذا الموضوع عن رجيم دكتور سعيد حساسين للتخسيس وايضا وصفة من وصفات دكتور سعيد حساسين للتخسيس وسوف نذكر فوائد …

أكمل القراءة »