الرئيسية / موسوعة الفواكه والخضروات / فوائد الكاكا تساعد فى سرعة الاستشفاء ومنع تساقط الشعر

فوائد الكاكا تساعد فى سرعة الاستشفاء ومنع تساقط الشعر

فوائد الكاكا متعددة وكثيرة فالكاكا فاكهة مميزة الطعم الشكل واللون حتى مميزة فى الاسم وتحتوى على بعض مضادات الاكسدة التى تجعلها مفيدة جدا وايضا تحتوى على فيتامينات ومعادن مهمة للانسان مثل البوتاسيوم والكالسيوم وتفيد فى سرعة الاستشفاء العضلى للرياضيين .

فوائد الكاكا

الموطن الاصلى للكاكا

شجرة مثمرة تعود بأصلها لبلاد الصين واليابان ومنها انتقلت إلى بقية أنحاء العالم وتزرع حاليا في البساتين أو في الحدائق المنزلية كشجرة تزيينية وتعطي الثمار في فصل الخريف وحتى أواسط فصل الشتاء

محتويات الكاكا

الكاكا تعد مصدرا غنيا للبيتاكاروتين المضاد للأكسدة
تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم (170 ميليغرام)
نسبة قليلة من الكالسيوم (20 ميلغرام)
تعطي الثمرة الواحدة حوالي 65 سعرة حرارية للإنسان عند تناولها
فيها كثير من أنواع السكر ( حوالي 15% )
فيها بروتين ( 0.5-1.5% ) ودهن ( 0.85% )
غنية بالجلوكوز والفركتوز وبأنواع المواد الدباغية

فوائد الكاكا

قد افاد العلماء أن حبة كاكا في اليوم يمكن أن تنقذك من نوبة قلبية محتملة
تحارب انسداد الشرايين، وهو سبب قيادي للإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات
تحتوي على مانعات تأكسد أكثر من التفاح
تحتوي على كميات عالية أيضا من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والمنغنيز
ينصح أصحاب الأجسام الضعيفة والذين يعانون من الخمول في الشتاء بتناولها
تساعد في تنشيط الدورة الدموية وهي تمنح من يتناولها شعورا بالراحة النفسية والنشاط البدني والذهني
ينصح مرضى الجهاز الهضمي بتناول الخرما لأنها تعتبر من أفضل مطهرات المعدة والأمعاء كما أنها تقوي جدار المعدة وتحميها من الالتهابات
يساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد والكسل والشد العضلي وتنميل الأصابع والصداع وسقوط الشعر

تحذيرات

لا تتحمل التخزين لفترات طويلة، لذلك يفضل تناولها مباشرة بعد إحضارها إلى المنزل، كما يلاحظ أنها في نهاية موسمها في فصل الشتاء تتحول إلى ثمار طرية جدا رغم سماكة قشرها الخارجي.

وكما تؤكل طازجة فإن الكثيرين يتناولونها كعصير يكون لونه مائلا إلى للاصفرار وما يميزه عن عصير البرتقال هو اللزوجة العالية.

الموضوع فيديو

[youtube youtubeurl=”UPle1ld821A” ][/youtube]

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *