تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
جلوتامين Ps glutamine هو مكمل غذائي تقوم تركيبته علي الجلوتامين الذى يدعم نمو العضلات ويمنحك بشعور سريع من الانتعاش بعد التدريب ، فهو مثالي بعد التدريبات الشاقة والمجهود العال حتى لا تتعرض للهدم العضلي.
بعد المجهود البدني الشاق تكون غير قادر علي فعل أي شيء آخر بحياتك ولكن مع تناول جلوتامين من شركة Pro Supps ستكون مستعد لأي شيء آخر في يومك.
مكونات جلوتامين Ps glutamine
| حجم العبوة 300 جرام | ||
| الجرعة 1 سكوب ( 5 جرام ) | ||
| العبوة بها 60 جرعة | ||
| كل جرعة تحتوى على | ||
| L-Glutamine | 5 g | |
فوائد جلوتامين Ps glutamine
– يدعم النمو العضلي.
إقرأ أيضا:Xtend Go اكستند جو فوائده واستخدامه وسعره– يمنحك شعور بالانتعاش بمجرد تناوله يمتد لكافة أجزاء جسم خاصة العضلات.
– يحميك من الهدم العضلي.
– مناسب جدا في فترات التدريب المكثف.
– يحسن أدائك الجسدي.
– جيد في فترات التنشيف العضلي.
– يمنحك قدرة علي التحمل عالية مما يزيد كفاءتك في التدريب ويزيد وقت التدريب مع المداومة علي تناوله.
– سهل الامتصاص من قبل الجسم والعضلات مما يجعل نتائجة تظهر سريعا وبخاصة شعور الانتعاش.
– يحسن مستوى الانتباه.
طريقة تحضير وتناول جلوتامين Ps glutamine
– يحضر بإضافة واحد اسكوب من بي سي جلوتامين ( خمسة جرام ) علي أي مشروب تفضله.
– الحد الأقصى لتناوله يوميا هو ما بين 10 إلي 20 جرام .
– أفضل وقت لتناوله هو قبل التدريب أو قبل النوم او بعد التدريب وإن كان يرجح تناوله قبل وبعد التدريب.
تحذيرات عند تناول جلوتامين Ps glutamine
– هو مكمل غذائي آمن تماما ومفيد بشرط التزام بالتعليمات.
– ومع ذلك هو لا يقي من أي مرض ولا يعتبر علاج لأي مرض.
– كذلك هو لا يغني عن تناول وجبات غذائية ومتوازنة.
– لا تتجاوز الحد الأقصى للاستخدام اليومي حتى تحصل علي النتائج المرغوبة ولا تعرض نفسك لأي ضرر.
إقرأ أيضا:الأحماض الأمينية: أساس الحياة وأهميتها البيولوجية والكيميائية– إذا كنت تعاني من أي مرض ما أو تتناول أي عقاقير دوائية فيرجى مراجعة طبيبك أو الصيدلي قبل تناول بي سي جلوتامين.
– كذلك إذا كنت تعاني من تحسس من أي من المنتجات الغذائية أو العقاقير الدوائية فعليك مراجعة الصيدلي.
– لا يوصى بتناوله للأم الحامل أو المرضع.
– كذلك لا يوصى بتناوله لمن هم دون الثماني عشرة عام.
– يحفظ في مكان جاف وبارد.
– يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.
– لا تتناوله اذا كنت اقل من 18 عام .
سعر جلوتامين Ps glutamine
– العبوة سعة 300 جرام أي ما يعادل 60 حصة بمقدار خمس جرامات في الحصة الواحدة تباع بسعر يتراوح ما بين 18 دولار إلي 26 دولار.