الرئيسية / موسوعة الفوائد / فوائد عصير المانجو فوائد ذهبية تعرف عليها الان

فوائد عصير المانجو فوائد ذهبية تعرف عليها الان

فوائد عصير المانجو كثيرة جدا فهو من افضل العصائر فى فصل الصيف وننصح بتناول عصير المانجو ففاكهة المانجو نسميها الغذا الامثل للمخ واليكم اهم فوائد عصير المانجو .

فوائد المانجو

فوائد عصير المانجو

  •  مهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض
  • ملينة للمعدة تساعد على الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة
  • حبة واحدة من المانجو تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين (c) للنساء. هذا الفيتامين ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى الأمر الذي يبعد احتمال الإصابة بسوء التغذية
  • المانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة
  • في الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن
  • تعمل المانجو على بناء الدم
  • تساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد
  • المانجو تحتوى على مستوى عال من فيتامين C والبكتين والألياف التي تساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم.
  • كذلك المانجو الطازجة تعتبر مصدرا غنيا بالبوتاسيوم وهو عنصر هام من عناصر الخلية وسوائل الجسم التي تساعد فى التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم.
  • المانجو يحتوى على الجلوتامين الذى يساعد على سرعة الاستشفاء
  • المانجو يحتوى على الفيتامينات المهمة التى تساعد فى تقوية المناعة
  • عصير المانجو مفيد للحوامل لاحتواءه على نسبة عالية من الحديد
  • المانجو تحفز على انتاج الكولاجين الذى يساعد فى جعل البشرة اكثر نضارة وحيوية

اقرأ ايضا : دراسة تحليلة عن المانجو

المصدر

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *