الرئيسية / المكملات الغذائية / مكملات زيادة الوزن / سيرياس ماس الاشهر لزيادة الوزن فوائدة واضراره وسعره

سيرياس ماس الاشهر لزيادة الوزن فوائدة واضراره وسعره

سيرياس ماس من اشهر المكملات الغذائية فى زيادة الوزن حيث يعطيك حوالى 1250 سعر حرارى يوميا ، 250 جم من الكربوهيدرات ، و25 جم من الفيتامينات والاملاح ، ويكسبك كتله عضلية رائعه ويحتوى على تركيبة مخصصة لتجعلك تربح الوزن دون أي مخاوف وتجعلك تحقق حلمك في الحصول علي بنية جسدية قوية مع الوصول للوزن المثالى .

 

مكونات serious mass سيرياس ماس

سيرياس ماس

الطعمChocolate
الجرعة 2 مكيال = 334g
 
محتوى كل جرعةالقيمة اليومية %
 
سعرات حرارية1250 
السعرات الحرارية من الدهون40 
مجموع الدهون4.5g7%*
Saturated Fat1.5g8%*
كولسترول80mg27%
مجموع الكربوهيدرات252g84%*
Dietary Fiber4g16%*
سكر20g
بروتين50g100%*
فيتامين A5000IU100%
فيتامين C60mg100%
فيتامين D200IU50%
فيتامين E30IU100%
Thiamin4.8mg320%
Riboflavin4mg235%
Niacin50mg250%
فيتامين B65mg250%
حمض الفوليك400mcg100%
فيتامين B1210mcg167%
بيوتين300mcg100%
Pantothenic Acid25mg250%
كالسيوم590mg59%
حديد8mg44%
فسفور430mg43%
Iodine150mcg100%
ماغنسيوم140mg35%
زنك15mg100%
Selenium70mcg100%
Copper1.6mg80%
Manganese2mg100%
Chromium120mcg100%
Molybdenum75mcg100%
صوديوم410mg17%
بوتاسيوم1560mg45%
 
كرياتين مونوهيدريت1g
ال- جلوتامين500mg
Glutamine Peptides500mg
Choline (As Choline Bitartrate)250mg
Inositol250mg
PABA (Para-Aminobenzoic Acid)5mg

فوائد serious mass سيرياس ماس 

– يساعد على زيادة الوزن , خاصة لمن يُعانى من النحافة .

– حاصل على تقييم عالمى ممتاز فهو من افضل منتجات الضخامة العضلية وزيادة الوزن .

– يعطى ضخامة عضلية جيدة جدا .

– يزودك بمعظم احتياجات جسمك من البروتين والطاقه والفيتامينات اللازمة .

– يتميز برخص سعرة بالمقارنه مع المكملات الاخرى .

– الجرعة 2 مكيال تحتوى على 50 جرام بروتين .

– يحتوى على الجلوتامين والكرياتين .

– يحتوى على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم وتزود المناعة .

الجرعة وكيفية الاستخدام

افضل جرعة للسيرياس ماس هى 2 الى 3 سكوب يوميا
طريقة الاستخدام
يضاف مكيال من السيرياس ماس الى 360 مللى جرام من الماء ويقلب جيدا

يفضل خلطه فى الخلاط مع لبن قليل الدسم وذلك للحصول على طعم رائع

افضل اوقات استخدام سيرياس ماس

ايام التدريب :

نصف سكوب صباحا

سكوب بعد التمرين

نصف سكوب قبل النوم بنصف ساعه الى ساعه

ايام الراحة

نصف سكوب صباحا

سكوب مع وجبة الغداء

نصف سكوب قبل النوم بساعه

ملاحظات عند استخدام السيرياس ماس

  • للمبتدئين يفضل تناول نصف سكوب بعد التمرين ونصف سكوب قبل النوم بساعه وذلك خلال اول اسبوع وبعد ذلك تناول الجرعة الطبيعية .
  • السكوب هو مكيال مرفق مع عبوة السيرياس ماس
  • جرعة السيرياس ماس هى 2 سكوب يوميا بها 50 جرام بروتين و 1250 سعر حرارى
  • للمحترفين فى اللعبة او الاشخاص كثيرى المجهود يمكنك تناول 3 سكوب يوميا

اضرار وتحذيرات ونصائح

للحصول على افضل النتائج تناول السيرياس ماس مع ممارسة تمرينات قوية لرفع الاوزان من3 الى 5 مرات اسبوعيا مع تناول وجبات متوازنة ومتكاملة.

يجب اخذ راحة 48 ساعة على الاقل بين التمارين التى تستلزم تدريب جزء معين فى الجسم (مثلا: اذا تمرنت اليوم تمرينة البطن فيجب عليك الراحة 48 ساعة قبل ممارسة تمرينة البطن مرة اخرى) وهكذا مع انواع التمارين المختلفة.

السيرياس ماس ليس به اضرار على الجسم , و لكن احذر الانواع المغشوشة منه. اشتري المنتج من موزع معتمد لشركة Optimum Nutrition ويجب أيضا التأكد من تاريخ الصلاحية .

بعض الناس لديهم حساسية للواى بروتين و سكر اللبن (اللاكتوز) . و قد يصيبهم حساسية بسبب تناوله. و تظهر اعراض الحساسية على شكل اسهال و حاجة للحك (الهرش) و التهابات و حبوب بالوجه. و ينصخ بتناول كميات كبيرة من الماء بعد تناول السيرياس ماس. و ذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتين.

يجب حفظه بعيدا عن متناول الاطفال.
بالنسبة للسيدات، يمنع تناوله نهائيا اذا كانت السيدة حامل او فى فترة الارضاع.
اذا كان سنك تحت ال 18 عام، او تعانى من مشاكل صحية معينة او مشتبه فى اصابتك لاى خلل صحى مثل مرض السكرى او نقص السكر فى الدم ، او اذا كنت تتناول اى ادوية او بناء على روشتة طبية او العلاجات التى تصرف دون امر الطبيب، فى هذه الحالات يجباستشارة طبيب مختص قبل استخدام المنتج.
هذا لمنتج لا يعالج ولا يقى من اى امراض، فقط كما ذكر هو مختص باكتساب الوزن فقط لا غير.

سيرياس ماس للبنات

السرياس ماس مصمم خصيصا للرياضيين وممارسى رياضة كمال الاجسام بالاخص لذا لا ننصح البنات بتناول السيرياس ماس بدون ممارسة الرياضة وذلك لانه فى هذه الحالة ستزيد نسبة الدهون فى الجسم بشكل غير مرغوب فيه وهذا له اضرار وايضا فهو يحتوى على نسبة عالية من البروتينات والسعرات الحرارية وانت لستى فى حاجه الى هذه الكميات كما يمكنك تحصيلها من الطعام .

و لزيادة الوزن تحتاجين إلى زيادة السعرات الحرارية وتناول وجبة افطار كبيرة، وتناول وجبة غداء كبيرة، وشرب اللبن من فترة الى اخرى بين الوجبات ما بعد الظهر، وتناول عشاء كبير، وتناول الطعام مرة أخرى قبل النوم وايضا كلى كمية جيدة من المكسرات والايس كريم يمكنك استعمال احد الادوية الفاتحة للشهية وايضا يمكنك زيارة احد اطباء التغذية لانه من الممكن ان يكون هناك شيئا يمنع زيادة وزنك مثل شىء وراثى او بعض الديدان .

سيرياس ماس لمن هم دون 18 عام

لا ينصح باستخدام سيرياس ماس قبل 18 عام  ومع ذلك يمكنك استخدام احد منتجات الواى بروتين وللتعرف على انواع الواى بروتين يمكنك قراءة المقال التالى من هنا

سيرياس ماس للمبتدئين

ننصح المبدئين بالاهتمام بالاكل وجبة افطار كبيرة، وجبة غداء كبيرة، وشرب اللبن من فترة الى اخرى بين الوجبات ما بعد الظهر، وتناول عشاء كبير، وتناول الطعام مرة أخرى قبل النوم بساعتين مع الاهتمام بالنوم والراحة قدر الامكان ومع ذلك يمكنك استخدام السيرياس ماس بجرعات قليلة فى الاسبوع الاول ثم زيادة الجرعة تدريجبا الى ان تصل للجرعة الكاملة يوميا

سعر serious mass سيرياس ماس

السعر  عالميا

– حجم 1.3 كجم سعره عالميا 18.68 دولار
– حجم 2.7 كجم سعره عالميا 27.74 دولار
– حجم 5.4 كجم سعره عالميا 45.96 دولار

سعر سيرياس ماس فى مصر 

– حجم 5.4 كجم سعره من 700 الى 800 جنيه مصرى

– السعر بعد ارتفاع الدولار 1200 جنيه مصرى (يناير 2017)

مقال ذات صلة : برو كومبلكس جينر Pro Complex Gainer لزيادة الوزن والعضلات

852 تعليق

  1. محمد ال خليفة

    السلام عليكم انا عمري 15 وعندي فقر دم هل يجوز لي أن اشربه منه وشكراً لكم

    • غير مسموح بتناوله لمن هم دون 18 عام
      اما بالنسبة لفقر الدم تابع مع طبيب

  2. السلام عليكم شكرا ل اهتمامك و أجوبتك الرائعة اخي بالتفصيل اذا ممكن
    انا وزني 59 و طولي 177 كيف تنصحني ابني جسمي مع اني رياضي جيد لكن ضعيف البنيه

    • وعليكم السلام
      النظام الغذائى هو الاساس وعليه اكثر من 70 % فى بناء جسمك
      ويمكنك استخدام مكمل السيرياس ماس

  3. السلام عليكم هل عندما تقطع السايرس ماس تخسر الوزن الذي كسبته منه

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *