بلاتينيوم هيدرو واي Platinum Hydro whey الاسرع للضخامه العضلية

بلاتينيوم هيدرو واي

بلاتينيوم هيدرو واي Platinum Hydro whey واحد من انقى واسرع انواع الواى بروتين حيث يتمتع بسرعة امتصاص عالية جدا بالاضافه الى احتواءه على انزيمات لتسهيل عملية الهضم وهو من انتاج شركة ON الامريكية اشهر واقدم الشركات فى مجال التغذية الرياضية ما هو الهيدرو بروتين او هيدروليزد Hydrolyzed بروتين ؟ الهيدروليزد …

أكمل القراءة »

ماس تك Mass Tech الاروع لزيادة الوزن والعضلات

ماس تك

ماس تك Mass-tech من اقوى المكملات الغذائية التى تستخدم لزيادة الوزن والعضلات معا فهو يحتوى على نسبة جيدة من البروتين والكرياتين الضروريان للضخامه العضلية وايضا يحتوى على نسب جيدة من الكربوهيدرات الضرورية لزيادة الوزن والعضلات بالاضافه لاحتواءه على احماض امينية BCAA وجلوتامين لتسريع عملية الاستشفاء ومنع الهدم العضلى مكونات ماس تك …

أكمل القراءة »

نيترو بيك Nitro-PEAK فوائدة و طريقة استعماله وسعره

نيترو بيك

نيترو بيك هو احد منتجات شركة Inner Armour ويتمتع بالعديد من المزايا فهزين خليط جيد ومتناغم من البروتين والاحماض الامينية والجلوتامين وايضا فهو خالى من الجلوتين والجلوتين عبارة عن البروتينات المستخلصه من القمح والذى من الممكن ان يسبب حساسية لدى البعض وايضا فهو يحتوى على اجود انواع البروتين مكونات نيترو …

أكمل القراءة »

ترو ماس True Mass لزيادة الوزن والعضلات فوائدة واستعماله وسعره

ترو ماس

ترو ماس هو عبارة عن مسحوق بودرة غنى بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية الكثيرة يستخدمه الرياضيون المهتميين برياضة كمال الاجسام حيث تهدف الى زيادة الوزن و نمو العضلات وانتعاشها بصوره طبيعيه وصحيه وهو من انتاج شركة BSN العالمية الرائدة فى مجال صناعة المكملات الغذائية للرياضيين ومن فوائد تروماس انه يعمل …

أكمل القراءة »

حوارق دهون طبيعية تساعدك على حرق الدهون تعرف عليها

حوارق دهون طبيعية

حوارق دهون طبيعية سنذكره لكم اليوم لانه من أشهر المعلومات التي تعرف عن أنظمة التخسيس أنها مكلفة جدا، حيث يعتمد الشخص  على تناول أنواع البروتين سواء كانت مشوية أو مسلوقة ولكن الحقيقة تؤكد عكس هذا الكلام ، إذ يمكن للشخص أن يعتمد على بعض الأغذية الصحية التى تعطى  الجسم الطاقة …

أكمل القراءة »

الفرق بين الحليب خالي الدسم و الحليب كامل الدسم لكمال الأجسام

الفرق بين الحليب خالي الدسم و الحليب كامل الدسم

الفرق بين الحليب خالي الدسم و الحليب كامل الدسم يجب معرفته فهو مهم للاعب كمال الاجسام حيث أثبتت بعض الدراسات الطبيه أن تناول 2 كوب من اللبن يوميًا يحميكِ من الإصابة بمرض بهشاشة العظام لكن هل يمنحك أي نوع من أنواع اللبن التي تشمل اللبن كامل الدسم واللبن خالي الدسم …

أكمل القراءة »

غذاء كمال الاجسام لجسم مثالى و 5 نصائح مهمة جدا

غذاء كمال الاجسام

غذاء كمال الاجسام وبناء العضلات ليس أمرا صعبا , بل تطلب فقط معرفة الأساسيات لذلك فأنت تحتاج كل يوم الى تناول وجبات صحية جيدة لكى تحصل  على النتائج التي تريدها. غالبا ما يتم تجاهل التغذية الصحيحه من قبل بعض المدربين ولكن في الواقع والحقيقه إذا لم يكن عندك نظام غذائي …

أكمل القراءة »

كمال الاجسام تعرف على الفوائد وكيف تتجنب المخاطر

كمال الاجسام

كمال الاجسام من اهم الرياضات فمنذ قديم الأزل والتمجيد منصب علي الأجسام القوية والعضلات المفتولة في أكثر من حضارة، ونرى ذلك في وصف أبطال الأساطير وفي تماثيل ملوك القدماء المصرين وتماثيل الرجال في الحضارة اليونانية حيث كانوا يصورونهم مفتولي العضلات. ما هى رياضة كمال الاجسام ؟ هي رياضة تقوم علي …

أكمل القراءة »

المحافظه على الصحة مع هذه النصائح و الخطوات البسيطه

المحافظه على الصحة

المحافظه على الصحة امر مهم جدا و قبل ان نتعلم كيفية الحفاظ على الصحة العامة يجب ان نتعرف على مفهوم الصحة العامة للجسم الصحة العامة للجسم هي دليلك لصحة افضل وحياة اكثر نشاط وحيوية خالية من الامراض وعمر اطول بدون اللجوء الى الادوية ويمكننا المحافظة على الصحة العامة للجسم عن …

أكمل القراءة »

الانهيار العصبى تعرف عليه حتى لا تقع فريسه له

الانهيار العصبى

الانهيار العصبى قد يتعرض له البعض ويسبب له الكثير من المشاكل النفسية والحياتية وحتى لا تقع فريسه للانهيار العصبى يجب ان تتعرف عليه وعلى اسبابه حتى تتجنبها ما هو الانهيار العصبى ؟ من أمراض العصر، فعلي الرغم من عدم وجود تعريف طبي محدد لكن يمكن تعريفه بأنه اضطراب حاد مؤقت …

أكمل القراءة »

الديرما رولر (Dermaroller) معلومات كثيرة وهامة عنها

الديرما رولر

الديرما رولر(Dermaroller) اداه ظهرت حديثا وظهرت فوائدا الكثيرة للبشرة لذا تعالوا سويا نتعرف على هذه الاداه الرائعة فى هذا المقال ماهي الديرما رولر (Dermaroller) ؟ هي اداة تجميلية لها استخدامات عدة وهي عباره عن بكرة لها اسنان مدببة كثيرة ويختلف عددها تبعا لقياسها والغرض المستخدمة لاجله. ما هى آلية عمل …

أكمل القراءة »

امراض الكلى وكيفية الوقاية منها عش بعيدا عن الفشل الكلوى

امراض الكلى

امراض الكلى عافنا الله منها فقد أنعم الله علي الإنسان بعدة نعم  عندما تطلب من شخص أن يعدد نعم الله فإنه لن ينتبه إلى أن أتفه ما في روتينه اليومي يعد أعظم نعمة وهنا نتحدث عن عملية الإخراج، جهاز خلقة الله في جسم مسئول عن تخليص جسمك من السموم… ولكن …

أكمل القراءة »